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2011-04-16(Sat)

ホメオストレッチ講演会

昨日は、結の陽だまりサロンが企画した講演会が開催されました。
春の陽ざしをいっぱいに浴び、心も体も心地よくリラクセーションできた1日となりました。
_DSC7100.jpg

ホメオストレッチは、脳幹のストレスケアを提唱しています。人の体と心がもつホメオスターシス(生体恒常性)を脳幹の緊張をほぐし活性化させることで覚えこませていこうとするものです。ストレスをリセットし脳の働きを安定した状態に保つ術を覚えることで自分自身でリラクセーション状態を作り出していける。・・・ということのようです。
_DSC7103.jpg 講話は、BTU柏教室長の長澤光子先生により進められましたが、震災後の健康管理やメンタルヘルスケアの方法、ストレスの原因やそのストレスの対処法など・・・それぞれの参加者にも思い当たりることも多かったのでしょう。皆さんが何度も首を縦に振るしぐさをしているのが 印象に残りました。
CIMG1587.jpg  CIMG1590.jpg
お話の後、皆さんでプチホメオを体験しました。参加者同士、お互いにプチホメをして心をほぐします。
そして、ティータイムにはおいしいケーキとお茶で初対面のお隣さん同士でも話がはずみます。
_DSC7116.jpg
満足度120%の講演会でした。

ミニライブ報告は また明日!!
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