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2009-10-05(Mon)

健康体操

午前中は、つむぐ秋の後片付けに大忙し。
でも、回数を重ねるごとに段取りも要領も良くなってきました。

そして、午後、つむぐ秋の余韻を残しながらも健康体操教室が開かれました。
運藤先生の体操教室は、1回ごと完結で、都合のつく日だけ気楽に参加できます。

DSCN0693.jpg  DSCN0694.jpg
飛び入りでもOK。体験は無料。
激しい動きでないので、スカートで参加された方も、着衣が乱れることなく体操できました!
DSCN0696.jpg  DSCN0701.jpg
ゆっくりと運藤先生のファンが増えてきています。
明日に続くといいですね。
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2009-09-28(Mon)

健康体操

9月から始まった健康体操
介護予防運動指導員 運藤(うんどう)千春先生による健康体操
DSCN0636.jpg
こちらはリストバンドを使った有酸素運動
DSCN0637.jpg

先生は、ヘルパー2級の資格もあり、ヘルパーのお仕事もつい最近までしていらしたとのこと。
また、長年ソフトボールの選手であり、現在も少年野球の監督を努めているSバリバリのスポーツウーマン。とても、お孫さんがいらっしゃるとは思えません。

スポーツ運動指導員とヘルパーの経験・知識と技能を介護予防運動に取り入れて活動しておいでです。

結では、毎週月曜に13:00~15:00に健康体操として、ストレッチや有酸素運動を教えてくださいます。江戸川台でもお教室があり、70歳~80歳のかたも参加しているとのことです。
初回は、無料です。次回からは、1回ごとに1,000円です。
ゆっくりの運動なのに、ジッワーと汗をかきます。
過激でないので、誰にでも続けられそうです。
是非、体験にいらしてください。
プロフィール

NPO法人ワーカーズコレクティブうぃず

Author:NPO法人ワーカーズコレクティブうぃず
千葉県柏市松葉町2-12-3
TEL04-7134-7201
with-happy@jcom.home.ne.jp

年間予定
1月 初釜
2月 着物市
4月 つむぐ春
6月 交流会
8月 雅楽多市 
10月 つむぐ秋
12月 Winter sale

お教室&サロン
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・脳いきいきアート
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・健康麻雀教室 
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